قضيب تمارين الترايسبس الأولمبي من باربل ، قضيب ثلاثي الرؤوس مصنوع من الكروم الصلب ، قضيب تجعيد لرفع الأثقال ، قضبان للتدريب على التمارين الرياضية في المنزل

تفاصيل المنتج:

الأبعاد: يبلغ الطول الإجمالي للقضيب ثلاثي الرؤوس 34 بوصة ، وقطر النهاية: 1 بوصة ، وطول النهايات 8 بوصة ، والوزن الإجمالي: 7.5 رطل ، ويتضمن حلقتين قفل على شكل نجمة.ملاحظة - لم يتم تضمين الياقات.
【مادة متينة】 قضيب الحديد ثلاثي الرؤوس الخاص بنا مصنوع من الفولاذ الصلب ، مطلي بالكروم ، صلب ومتين ، مناسب لمكابس ثلاثية الرؤوس الدائمة ، تجعيد الشعر المطرقي ، قفل الاستلقاء وكسارة الجمجمة .. سعة الوزن: 300 رطل.
مريح في الاستخدام】 لا توجد مشاكل مع اللحامات أو الطلاء بالكروم لشريطنا ثلاثي الرؤوس.التخريش متساوي وعدواني بما يكفي لقبضة جيدة ولكن ليس مؤلمًا للإمساك به.
ثابت وآمن】 تصميم حلقات القفل السداسية والخيوط اللولبية سيقلل من خطر سقوط الأشياء الثقيلة ، مما يوفر المزيد من الأمان.
【Fitness Gym Weight Bar تمرين العضلة ثلاثية الرؤوس أمر لا بد منه إذا كنت ترغب في التباهي بأذرع كبيرة.باستخدام منتجاتنا ، يمكنك ممارسة العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس بشكل أفضل وتصبح أقوى.

فوائد ممارسة الرياضة:

نظرًا لبناء قضيب الحديد ، يمكنك ضبط أداء الحركة لاستيعاب نسب الجسم الفريدة لكل فرد من الجذع وأطوال الأطراف.
تسمح الأوزان والأوزان للمبتدئين بأداء تمارين تحاكي حركات وزن الجسم ولكنها تستخدم حمولة أصغر مما يوفره الجسم.على سبيل المثال ، باستخدام الدمبل أو الحديد ، يمكنك أداء تمرين ضغط البنش بحمل أقل من 10 أو 15 رطلاً ، بينما يتطلب الدفع القياسي القوة لدفع حوالي 65٪ من وزن جسمك.
تسمح لك لوحات الوزن بزيادة المقاومة بزيادات صغيرة جدًا.أنا أستخدم لوحات صغيرة بحجم ثمن رطل.باستخدام الألواح الصغيرة ، يمكنك زيادة المقاومة بجرعات صغيرة ، والتي يمكن لجسمك التكيف معها بسرعة أكبر وسهولة.على سبيل المثال ، يمكنك التقدم في عمليات السحب أو الانخفاض بمقدار رطل أو رطلين من المقاومة في كل مرة ، مما يوفر دافعًا إيجابيًا لمواصلة التدريب ، بينما مع حركات وزن الجسم وحدها قد يكون من الصعب تحديد التحسينات الصغيرة في الأداء.
فيما يتعلق بما ورد أعلاه ، باستخدام الحدائد يمكنك بسهولة تحديد وتتبع المقاومة التي تستخدمها.على سبيل المثال ، افترض أنك أتقنت تمارين السحب الأساسية ، والتقدم التالي إلى سحب الثنية L-sit.بهذا التغيير في الرافعات ، ما مقدار زيادة المقاومة؟مجهول.أيضًا ، إذا قمت بتغيير موضع الثنية L-sit الخاص بك بشكل طفيف ، يمكنك إما زيادة أو تقليل صعوبة السحب.كيف يمكنك توحيد الأداء بحيث تكون متأكدًا من أنك تقوم بالتمرين بشكل تدريجي من جلسة إلى أخرى؟استخدام لوحات الأوزان يبسط التقدم ويجعله شيئًا.
تعتبر الأوزان والأوزان وألواح الوزن مفيدة أيضًا لأداء تمارين المرونة والحركة المرجحة ، والتي يحتاجها العديد من البالغين للتغلب على عجز الحركة بسبب سنوات من نطاقات الحركة المحدودة.
تعتبر الأثقال والأثقال رخيصة الثمن نسبيًا مقارنة بآلات التمرين وعضوية الصالة الرياضية ، وهي متينة للغاية.إذا تم الاعتناء بها جيدًا ، فستستمر مجموعة عالية الجودة من أوزان الحديد الزهر ورف الطاقة لعدة أجيال على الأقل.