حول هذا البند
نصائح: الكرة فارغة ، قد تتمكن من ملئها بنفسك.
يمكنك القيام بذلك عن طريق الرمل الحديدي أو الرمل الجاف أو الأقمشة عديمة الفائدة أو أي مواد أخرى مماثلة.
وصف الكرة الطبية:
للمبتدئين ، يرجى تحميل ما يصل إلى 3 كجم في البداية.
سابق: قضيب حديد ثابت سهل الضفيرة شريط فولاذي منحني مرجح مسبقًا بأوزان مطاطية - وزن ثابت التالي: معدات لياقة بدنية ذات سطح محكم على شكل كرة طبية لتمارين القوة والتكييف ، والتدريب المتقاطع ، وتمارين القلب والأوعية الدموية ، 6 أرطال ، 10 رطل ، 15 رطلاً ، 20 رطلاً