لوحة وزن لوحة من الحديد الزهر ثلاثي القبضة لتدريب القوة ورفع الأثقال لوحة مرجحة للبيع

تفاصيل المنتج:

مصنوع من الحديد الزهر الصلب بفتحة مركزية مقاس 2 بوصة تناسب أي قضيب أولمبي بقطر 2 بوصة أو أقل ؛يمكن استخدامه أيضًا مع قضبان دمبل مقاس 2 بوصة
تتميز جميع الألواح بطبقة نهائية متينة من المينا السوداء المخبوزة لمنع الألواح من الصدأ والتآكل دون أي رائحة كريهة
تحتوي كل لوحة على 3 فتحات كبيرة بها شرائط لسهولة الإمساك بها.مصنفة في كل من LB و KG لسهولة التعرف عليها
يمكن استخدام لوحات الوزن لأداء تمارين تقوية العضلات وتمارين التحمل ، أو لزيادة المرونة والتوازن
يباع منفردًا (وليس زوجًا) - 2. 5 جنيهات ، 5 جنيهات ، 10 جنيهات ، 25 جنيهاً ، 35 جنيهاً ، 45 جنيهاً

لماذا نستخدم لوحة الوزن للتدريب؟

تُستخدم لوحات الوزن بشكل شائع مع الحديد ، وهي متوفرة بأشكال وأحجام وأوزان مختلفة.يمكنك استخدام لوحات الأوزان بنفسك حيث يسهل حملها وحملها وتخزينها.لوحات الوزن ضرورية كأجهزة رياضية منزلية أساسية.بالنسبة للتمرين المنزلي الأساسي ، يوصى في الغالب بألواح الوزن الروتينية من 2.5 إلى 10 كجم.

تمارين رفع الأثقال لها مزايا عديدة.تعمل لوحات الوزن على تحسين التماسك والاستقرار.كما أنه يقوي عضلات الأصابع واليدين الصغيرة.

عند مقارنتها بالدمبلز ، تصبح محاذاة المفاصل أفضل ، ويصبح تنفيذ التمرين أكثر سلاسة في الحركات المتخصصة مثل تمرين هالو (تدوير لوحة الوزن من مقدمة صدرك ، ومن الخلف حول عنقك ، والأمام مرة أخرى).

لإضافة التنوع والتحديات إلى خطة التمرين الروتينية ، يمكنك ممارسة جميع التدريبات التقليدية باستخدام لوحة الوزن.

المزايا الرئيسية:

تدريب متعدد الاستخدامات
بناء قبضة قوية
تعزيز المقاومة والقدرة على التحمل
إشراك المزيد من العضلات
مثالي للتمارين المنزلية
سهل التخزين والعناية